[...] zauwazylem zmiany regulaminu....a mam troszke punktow:( hmmm bialka niby spadly w punktacji...ale gainery?>?/ masakra w gore poszly....teraz to raczej juz sie nie oplaca brac ich za punkty. BTW. mam jak pisalem sporo punktow, glownie z gainerow, bialek i kreatyn...nie mam paragonow na nie ale z tego co wyczytalem da rade je wyslac tak? a co z [...]
[...] ...i zacznij jesc,bo nadal bedzie cie wiatr przewracal. pozdrawiam. "Zażywane suplementy : po weekendzie mam zamiar zaczac brac kreatyne (firmy trec)" haha i co jeszcze? ogarnij najpierw trening,potem zacznij jesc,a jak juz bedziesz wiedzial co i jak-dolacz kreatyne. wczesniej-strata kasy. [...]
[...] - tyle ile będzie potrzeba - witaminy+ minerały - może jeszcze jakis gainer/bulk na wypadek kiedy nie będę mogl zjesc posilku - osłonki - ???? - ostatni tydzień cyklu zaczne brac clouta - zincas forte + b6 Co najmniej 8 godzin snu, 4-5 litrów wody, zdrowy tryb życia. PYTANIA: 1. Jak długi ma być cykl 6? 8? Na jakich dawkach? JAKA FIRMA PEWNA? [...]
LoooOOOL oslonka tak ci potrzebna do tego jak maluchowi nowa blacha. Ale jesli juz chcesz konkretnie uparles i chcesz wydac kase to se kup sylimalor w aptece aczkolwiek bardziej ci zaszkodzi niz pomoze bo po co brac cos zbednego
mety juz nie chce brać, wole wino. 500mg na tydzien bedzie ok jesli chodzi o enana? nie za duzo? a co z moim pomyslem zeby obnizyc estrogeny i brac w trakcie nolve? jakie dawki proponujecie?
[...] prace jakimis suplementami, mam w domu bialko serwatkowe ostrowii i nie chcialbym zeby sie to zmarnowalo ;)(no chyba ze jest nieskuteczne) ale powiedzice mi co jeszcze brac do tego, dodam ze moja dieta jest nieregularna w zwiazku z trybem zycia praca/studia dzienne czesto nie mam mozliwosci dawac organizmowi wszystkiego czego potrzebuje.a [...]
Gainera i białko myślę że mogłeś zastąpić jedną odżywką np Bulkiem albo Gainerem o większej ilości białka. Możesz brać białko ostrovii przed snem ale to białko raczej dość szybko się wchłania. Są specjalne białka na noc które są dłużej trawione. Jak masz już ostrovie to weź do niej przed snem coś co spowolni trawienie. Jakieś tłuszcze spowalniają [...]
Nie jestem znawcą sztuk walki, ale z tego co wiem w mma nie starują ludzie przypadkowi, lecz ludzie odnoszący w sztukach walki znaczące sukcesy (patrz Nastula). Słuchać Mariusza i brać na poważnie to co mówi to lekka przesada. O jaką dyscyplinę się go nie zapytać to ćwiczy ją po 10 lat i poświęca jej kilka godzin dziennie, Panowie na to doby nie [...]
mozesz sobie brac przed treningowo, w celu poprawienia treningu... co do gainera to jesli masz braki to jest sens w sumie massacra to jakby gainer taki z dodatkami pompujacymi
Witam ! zakladalem juz inny temat z pytaniem co brac do cyklu teraz mam pytania takie troche inne poniewaz jestem w dopingu zielony i nie wiem o co kaman a kumpli sie nie chce pytac bo wole was planuje pierwszy cykl sterydowy i mysle ze ostatni (ale tego zdania nie musicie komentowac haha) prop + metanabol + oslonki i clomid jako odblok... i [...]
macieja masz racje. ja to wogóle nie wiem co sie teraz porobiło. każdy pisze żeby 30 mg mety brać na początek. kiedyś sie brało po 15-20 i sie rosło, a tutaj 30 na pierwszy cykl. nie wiem, dawno metki nie jadłem, ale chyba jej jakość musiała sie osłabić jak takie duże dawki sie preferuje, ja jadłem scana 15mg ed i nie było kozaka
Dzieki Macieja za konkretna wypowiedz, z ta metka to jest tak ze nie chcialem ryzykowac z ruskiem i brac na pale co jest dlatego szukam jakies alternatywy w ph bo z nim naprawde roznie bywa,nie wiadomo co to za syf, wiem ze M-drol jest bardzo silny dlatego myslalem o braniu tylko po 1cpas.
tak tylko że ja mam bardzo dużą tendencje do tycia i nie chce przybrać fatu teraz, a po drugie to bez masy mięśniowej nie mam co się brać za rzeźbę prawda.
a czym sie rozni termogenik od fatburnera?? myslalaem ze to to samo? oki dzieki wielkie za info :) a o witaminki nie ma sie co martwic bo to nie jedyne suple jakie bede brac... duuuuzo bialeczka bez wegli z duzo bcaa i l carnitynka
jeśli nic niebrałeś i tyle osiągnełeś to po co masz się brać za saa na sucho do***iesz do 60 w bicu Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-02-28 19:28:07
Witam zacne grono. Sprawa ma sie tak,ze zrobilem blad na bledy,nie cofne.Skonczylem dosc dlugi cykl saa w grudniu i od czasu kiedy przestalem brac zaprzestalem rowniez cwiczyc,obecnie jestem nadal na pct.Za duzo na glowie i utozsamilem sie,ze nie mam czasu na cwiczenia.Forma poszla duzo do lasu.Moze nie tyle ze bebzon rosnie ale spadki sie [...]
tak bylo napisane 2 tabletki pro day wiec sie stosowalem a mam brac wiecej kolega na silce z roji mowil ze 5 g kreatyny na dzien musi byc ale czy ja wiem ??a co Ty myslisz
Ile razy każdy ma wam powatrzac o dawkowaniu, najlepsze dawkowanie to DT - 4 kapsy po przebudzeniu i 4 po treningu i DNT - 4 kapsy po przebudzeniu tak cięzko to zrozumiec ? Nie wiem szkoda Ci kasy że chcesz brac tylko 4 dziennie ? Efektów nie ma sie co spodziewac i drogie też to nie jest..
witam mam pytanie przez jaki okres czasu nalezy brac cellpump i ile zrobic przerwy miedzy cyklami oraz czy x pnad dziala podobnie do cellpumpa i co z tych dwoch srodkow wydaje sie lepsze. Dzieki
"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs
